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Perdi 3 kilos

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Olá Belezas tudo bem?

Perdi 3 kilos …

 

Perdi 3 kilos

 

Pois é Belezas como vocês vem vale sempre a pena o esforço e a dedicação. Confeço que não foi fácil custou-me um pouco porque como já vos disse eu adoro e amo comer, mas quando tenho um objetivo uma meta eu só paro de lutar quando ganho a batalha e como vocês veem eu ganhei.

Quando me pesei nem queria acreditar no que vi já que a minha meta era perder 5 kilos até finais de fevereiro e no dia 20 de Dezembro quando me pesei em Portugal mais de metade da minha meta estava ganha.

Compartilho tudo isto com vocês porque sei que existem muitas pessoas que querem optar por uma vida mais saudável mas por vezes precisam de um incentivo de um empurrãozinho para começar.

Mas acredite vale bem a pena você começar a ter uma vida saudável e a ter novos hábitos alimentares e praticar algum exercício físico ou alguma outra atividade que você goste como dançar fazer zumba que é ótimo.

Eu ultimamente tenho optado por fazer exercício em casa mas nem por isso deixou de fazer efeito o que você precisa é de começar e ter muita mas muita força de vontade para fazer algo por si.

Bom espero que vocês tenham gostado e que de alguma forma se sintam incentivados a começar…

Que DEUS vos abençoe a todos,

Um super beijinho, Jacinta Viana.