Fitness

Diário da Dieta #5

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Ola Belezas tudo bem?

Bem-vindas a mais um Diário da Dieta #5.

E Então me contem vocês continuam focadas teem seguido a vossa dieta direitinho? Olha que isso é muito importante para vocês conseguirem atingir os vossos objetivos e terem acima de tudo uma vida saudável.

Este Diário da Dieta #5 ficou um pouco mais pequeno porque terminei ele na sexta-feira e também porque dentro do que a minha nutricionista me prescreveu estou a fazer uma alimentação equilibrada mas de forma diferente estou a testar e depois no próximo Diário da Dieta já venho contar para vocês como esta a correr se funciona ou não.

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O chá tem sido um ótimo aliado na minha perda de peso confeço que não tenho bebido muita agua o porque não sei simplesmente não me apetece então para completar os 2 litros de líquidos tenho dividido entre o chá e a agua.

 

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A fruta também esta sempre presente na minha alimentação sempre que lhe der vontade de comer um doce um chocolate ou algo que não seja permitido na sua dieta agarre-se a uma peça de fruta pois ela é a sua maior aliada nestes momentos.

 

Vou vos deixar com o vídeo do Diário da Dieta #5 espero que gostem.

 

Minhas Belezas fiquem focadas na vossa alimentação saudável. Até ao próximo Diário da Dieta.

Que DEUS vos abençoe a todos.

Um super beijinho, Jacinta Viana.