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Diário da Dieta #4

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Olá Belezas tudo bem?

Bem-vindos/as a mais um Diário da Dieta #4.

Diário da Dieta #4

Este diário da Dieta ficou um pouco diferente visto que eu estava de ferias e bem relaxadinha a aproveitar para matar as saudades da minha família e dos meus queridos amigos e amigas.

Não vos consegui mostrar os meus almoços e os meus jantares mas contei sempre tudo o que estava a comer ate aquilo que não me era prometido comer.

como já mencionei eu me dei uma folguinha da dieta visto que estava de férias e estava em Portugal a comer a comidinha da mamã que é tão boa e sabe tão bem.

Mas não pensem vocês que eu perdi o foco nah nah nah eu continuei focada fiz algum exercício físico e também comi em todas as minhas refeições verduras e saladas pois sei que é muito importante para que uma dieta tenha bons resultados.

Fiquei contente quando cheguei a Antuérpia e me pesei vi que o resultado das ferias tinha sido muito satisfatório mas isso é um segredo que eu vos vou contar no próximo diário da dieta.

Agora deixo-vos com o vídeo do Diário da Dieta #4 e espero que mesmo que estejam de ferias ou tenham cometido alguns excessos não se esqueçam qual é o vosso objetivo que de certeza é perder peso e ter uma vida saudável com uma boa alimentação e exercício físico.

 

 

Bom Belezas espero que tenham gostado e as dicas que vos dei façam alguma diferença na vossa alimentação e também no vosso estilo de vida.

Que DEUS vos abençoe a todos.

Um super beijinho, Jacinta Viana.