Fitness

Diário da Dieta #2

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Ola Belezas tudo bem?

Bem – vindas a mais um Diário da Dieta #2.

Neste diário eu tentei ao máximo falar um pouco menos para não ficar muito extenso mas acreditem ou não eu não consigo cortar muito a conversa pois para mim parece um pouco impessoal.

Se vocês me conhecem e acompanham o canal e o blog abem que dia 19 de Março foi o meu aniversario e com já tinha dito nesse dia iria comer algumas coisas fora da dieta o que é super normal afinal é o meu aniversario e tenho direito, no domingo comecei logo por fazer a dieta normal tirando o arroz que comi ao almoço mas o resto do dia foi tudo normal comi só alimentos saudáveis e ainda fui dar uma caminhada para não ficar com a consciência muito pesada.

Contei também como foi a consulta com a nutricionista adianto já que cumpri com o objetivo que a nutricionista tinha para mim ela queria que eu perde-se meio kilo por semana e eu perdi esse meio quilo e mais 200 gramas ou seja perdi 1 kilo e 200 gramas.

Confeço que gostava de ter perdido mais mas a nutricionista disse Jacinta vamos aos poucos não precisas ter pressa para perder tu vais chegar ao peso desejado mas tudo com muita calma. Então depois do que ela me disse fiquei bem mais tranquila.

Bom não vos vou contar muito mais deixo-vos com o vídeo e não se esqueçam foco na dieta hoje custa mas amanha você vai se olhar ao espelho e gostar do que vê.

Que DEUS vos abençoe a todos.

Um super beijinho, Jacinta Viana